Frans van Ham oudste deelnemer aan de Cascaderun
Frans, lid van Loopgroep Zuidwolde was wederom de oudste deelnemer van de Cascaderun.Deze heeft hij samen gelopen met trainer Lammert Nienhuis. Frans is blij met de ondersteuning van Lammert hierbij, die zorgt voor een “vlakke” race. Ze eindigden samen in een tijd van 54,28 min.
Het was dit jaar alweer voor de 6e keer dat Frans deelnam aan de Cascaderun. Tweemaal per week traint Frans bij de loopgroep, op zaterdagmorgen en woensdagavond en het gebeurt niet vaak dat hij verstek laat gaan. 
We zijn als loopgroep trots op deze kanjer en hebben hem afgelopen week in het zonnetje gezet. Namens de loopgroep ontving Fans een taart en energydrank.
We zijn als loopgroep trots op deze kanjer en hebben hem afgelopen week in het zonnetje gezet. Namens de loopgroep ontving Fans een taart en energydrank.
Your explanation is organized very easy to understand!!! I understood at once. Could you please post about casinocommunity ?? Please!!
Hello! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok. I’m definitely enjoying your blog and look forward to new updates.
Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this post and also the rest of the site is extremely good.
Hello there, You have performed a fantastic job. I will definitely digg it and for my part recommend to my friends. I am sure they will be benefited from this web site.
What’s Taking place i’m new to this, I stumbled upon this I have found It positively helpful and it has helped me out loads. I am hoping to give a contribution & aid other users like its helped me. Good job.
Thanks designed for sharing such a pleasant thought, piece of writing is good, thats why i have read it fully
What’s up to every body, it’s my first go to see of this webpage; this weblog consists of awesome and actually fine data for readers.